Rozmowy o edukacji zdrowotnej bywają skomplikowane – zwłaszcza w debacie publicznej. Na szczęście istnieje język, który łączy, zamiast dzielić. To język opowieści. Dlatego właśnie sięgnęliśmy po 9 książek z serii „Czytam sobie”. To one, w prosty i mądry sposób, pomagają poruszać tematy kluczowe dla dobrostanu dziecka: od zdrowego trybu życia, przez świadomość ekologiczną, aż po higienę cyfrową. Bo edukacja zdrowotna wcale nie zaczyna się od 4. klasy!
Edukacja zdrowotna w klasach 1-3? Wspólna misja!
Przedmiot edukacja zdrowotna oficjalnie wszedł do szkół, ale tak naprawdę jego idee od dawna są obecne na lekcjach najmłodszych uczniów. Eksperci są zgodni: aby nauka zdrowych nawyków przyniosła trwałe efekty, potrzebna jest ścisła współpraca domu i szkoły. Jak to powinno działać w praktyce? Oto 3 rekomendacje.
- Rola szkoły: inspiracja i dobre wzorce. To w szkole dzieci poprzez zabawę poznają zasady zdrowego żywienia, aktywnie spędzają czas i mają dostęp do zbilansowanych posiłków.
- Siła przykładu: rodzic jako najważniejszy przewodnik. Dzieci uczą się przez obserwację. To właśnie w domu, podczas codziennych posiłków i wspólnych spacerów, zdrowe nawyki zapuszczają korzenie.
- Wspólna drużyna: szkoła i rodzice. Kiedy nauczyciele i rodzice wymieniają się wiedzą na warsztatach, spotkaniach czy podczas festynów, dzieci otrzymują spójny i jasny przekaz. To wzmacnia dobre nawyki i buduje poczucie wspólnoty.
Wniosek jest prosty: najskuteczniejsza edukacja zdrowotna w klasach 1-3 to taka, w której dom i szkoła harmonijnie współpracują. To ważne zadanie dla nas wszystkich!
Sprawdź: Jak zachęcić dziecko do jedzenia nowych potraw? 10 praktycznych wskazówek
Zdrowie… nie tylko na talerzu!
Współczesna edukacja zdrowotna to nie tylko nauka właściwych nawyków żywieniowych, ale też pojęcie znacznie szersze. Dbanie o zdrowie oznacza troskę o cały dobrostan dziecka – zarówno fizyczny, jak i emocjonalny. Oto 5 kluczowych tematów, które warto poruszać z najmłodszymi:
– aktywność fizyczna i bezpieczeństwo,
– zdrowie emocjonalne,
– zbilansowane odżywianie,
– higiena cyfrowa,
– świadomość ekologiczna.
Wszystkie te zagadnienia tworzą fundament, na którym opiera się późniejsza podstawa programowa edukacji zdrowotnej. Najmłodszym dzieciom najlepiej przybliżać je bez presji: poprzez zabawę, wspólne działania i dobre opowieści, które inspirują do zadawania pytań.
Przeczytaj też: Książki o ekologii dla dzieci – jak uczyć dzieci postaw ekologicznych?
Edukacja zdrowotna? HarperKids uczy od lat!
Książki z serii „Czytam sobie” wydawnictwa HarperKids pomagają rodzicom i nauczycielom w prosty i ciekawy sposób rozpocząć rozmowy na wszystkie wymienione wcześniej tematy związane z edukacją zdrowotną. Wybraliśmy 9 tytułów, które mogą stać się świetnym pretekstem do dalszych pytań i wspólnych aktywności.
1. Po pierwsze: bezpieczeństwo
Ruch to zdrowie, ale jak przekonać najmłodszych, że liczy się też bezpieczeństwo? Podsuń dziecku książkę „Basia i kask” (poziom 1) i porozmawiajcie o tym, jak ważna jest ochrona głowy podczas jazdy na rowerze, hulajnodze czy rolkach.
Pomysł na dodatkową aktywność: Basia ma różne pomysły na to, z czego zrobić kask. Zainspirujcie się i przygotujcie własne kosmiczne nakrycia głowy, które będą przypominać o bezpieczeństwie.
Starszym dzieciom możesz zarekomendować nowość z serii „Czytam sobie”, czyli książkę pt. „Karetka mojego taty” (poziom 3), która uczy, jak reagować w nagłych sytuacjach.
2. Liczą się emocje
Książki z serii „Czytam sobie” wprowadzają dzieci też w temat emocji i pozwalają na łatwiejsze zrozumienie nie tylko własnych uczuć, ale też tego, co przeżywają koledzy i koleżanki. Pomocne w tym mogą być dwa tytuły: „Stadnina Rozstaje” (poziom 3) oraz „Szkoła na Dobrej” (poziom 3). Bohaterowie mierzą się tutaj z tematami szkolnej przyjaźni, rywalizacji, nieporozumień i współpracy. W „Szkole na Dobrej” dzieci uczą się akceptacji i wrażliwości na potrzeby innych, tworząc przestrzeń, w której każdy czuje się bezpiecznie.
3. Małe zmiany, wielkie znaczenie dla zdrowia
Zdrowe ciało to nie tylko ruch, ale też właściwe nawyki żywieniowe. Doskonale pokazuje to książka „Karate z bratem” (poziom 2), czyli historia dwóch braci: Igora oraz Oskara. Bohaterowie uczą się, że dobra forma wymaga codziennej gimnastyki, odpowiedniej ilości snu i zdrowej diety – zamiast coli woda, zamiast batona pomidor. To idealny pretekst do rozmowy o tym, jak mądrze dbać o ciało i dobre samopoczucie każdego dnia.
4. Wyznaczamy cyfrowe granice
W dobie wszechobecnych ekranów warto uczyć dzieci, że technologia jest pomocna wtedy, gdy korzystamy z niej z umiarem. Książka„Złota rybka” (poziom 2) pokazuje, jak łatwo przegapić prawdziwe przygody, gdy cały czas spędza się z tabletem w ręku. Mati odkrywa, że nic nie zastąpi zabawy na świeżym powietrzu i czasu z bliskimi. Z kolei „Chrapka na apkę” pokazuje, że Internet może być fascynujący, ale warto z niego korzystać mądrze i zawsze pod opieką dorosłych. To doskonały punkt wyjścia do rozmowy o cyfrowych granicach i wspólnym ustaleniu domowych zasad ekranowych.
5. Pomysły na ekologię
Coraz więcej mówi się o tym, że na dobrą kondycję psychiczną wpływa życie w zgodzie z naturą i zdrowe środowisko. Dlatego też wydawnictwo HarperKids nie zapomina o książkach ekologicznych w kontekście edukacji zdrowotnej. Po lekturze „Awantury w śmietniku” (poziom 1) dzieci dowiedzą się, jak i dlaczego segregować śmieci. Z kolei książka pt. „Samotny banan” (poziom 1) pokaże im, że życie w stylu zero-waste może być zdrowsze i bardziej pomysłowe.
Edukacja zdrowotna to temat, który, tak jak dobra literatura, naprawdę łączy. Dzięki mądrym opowieściom możemy w naturalny sposób zasiać w dzieciach ziarno ciekawości i dobrych nawyków.
Źródła:
Szkolna edukacja żywieniowa a preferowane sposoby odżywiania uczniów
Świadomość zdrowego odżywiania u dzieci w wieku wczesnoszkolnym a działania realizowane przez szkołę